|
|
有没有感觉癌症患者越来越多了？身边的人莫名其妙就患癌了？
如果你也有同样的感觉，其实并没有错误，癌症的发病率逐年增高。
著名的医学期刊柳叶刀曾经统计过2020年全球的新发癌症数据，在那一年，新增了1,929万例癌症患者，而在这些患者当中，我国新发癌症患者数量可以达到457万人。
差不多每4个新发癌症患者中，就有一个发生在我们国家。
为什么会出现这种情况呢？
有些人认为是我们的生活水平提高了，很多人可以活得更加长寿，越长寿就越容易患癌，可是事实真的是这样吗？
这一切都要从癌症发生的两个机制说起。
一、两个机制。
一个细胞从普通细胞变为癌细胞，可能需要很长的时间，有人认为是平均20年以上。
这可不是一朝一夕完成的，而是需要很多巧合。
具体来说，癌症的机制包括两方面：
1.基因突变：好端端的基因一下子突变了，变成了可以自我复制的癌症细胞。
2.免疫逃逸：癌症细胞的日子也不好过，我们的身体有极强的免疫系统，这些免疫细胞可以把突变的细胞解决掉，但是如果免疫出现了问题，让癌症细胞逃逸了，那么就会慢慢发展为癌症。
总之这两个机制相辅相成，共同导致了癌症的发生，一个健康的细胞慢慢变成了癌细胞。
但是无论是哪个机制，都需要注意它的条件：
时间。
只有在漫长的时间中，这两个机制才容易从巧合变为癌细胞，所以在很多人眼中年龄越大发生癌症的风险也就越高。
而在过去，很多人的寿命都普遍较低，所以癌症的发生率也很低，正是因为很多人没有活到癌症出现，就已经失去了生命。
既然我们所有人都会患癌，是不是不用好好生活了，等着癌症到来就可以了？
您可千万别这么想。
二、33%的癌症可预防。
世界卫生组织曾经给过我们一组数据，对于目前的癌症来说，虽然发病人数每年都在上涨，但是并不代表我们对癌症束手无策。
因为在所有的癌症当中：
33%是可以预防的。
33%如果能够早期诊断是可以治愈的。
33%癌症患者的生存质量能够得到改善。
可是癌症应该怎样预防呢？
在这里给你一些建议，也许会让你和癌症越来越远。
1.别碰致癌因素。
很多东西都是可以导致癌症的，但是在一些人眼中这些东西并不是害人的，而是受到了大家的追捧。
比如香烟，酒精。
但是归根结底他们都是可以导致癌症的，我们应该远离这些东西，让自己的生活更加健康。
除了上面所提到的两种物质，紫外线和红肉也都是可以导致癌症的，一定要尽可能地远离。
2.接种疫苗。
有预防癌症的疫苗吗？当然有很多疾病都会慢慢变为癌症，只要我们在早期做好预防，让这些疾病无从下手就可以了。
比如乙肝疫苗，HPV疫苗，这些都是可以有效预防癌症的好方法，千万不要忽视疫苗的存在。
3.别忘了运动。
运动是必备的，要合理运动，在自己能力范围内找到合适的运动方式并且保持体重，保持良好的心态。
让自己离癌症越来越远，离肥胖越来越远。
4.定期筛查。
筛查工作也被视为预防癌症的重点之一，在我国有效积极的预防还是太少了，很多人只有在癌症发展到严重程度，才想起来去医院求助，但是这已经错过了最佳的治疗时机。
以最常见的癌症肺癌为例，在我国肺癌的高风险人群是40~74岁，如果既往有吸烟，或者被动吸烟的人，都应该考虑去做肺部CT进行筛查。
不要等到已经开始咳嗽，或者咯血了，才想起来是不是应该去做肺部CT。
总结。
癌症并不是不能预防的，只要做得好33%癌症都是可以预防的，在摇篮里就能被扼杀掉。
但是，又有多少人认真地想去积极预防呢？
很多人都觉得自己很健康，身体还硬朗，就忽视了预防的重要性，让自己的身体越来越差。
千万不要让自己追悔莫及。
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
|
发表于 2023-7-19 19:12:44
